50代kurumiの自分磨き

若々しく健康な将来のために今やるべきことを頑張るブログ

2022-01-14から1日間の記事一覧

数年後の見た目年齢が若くなるためにやるべきこと

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 今日の記事は、老化の原因とセルフケアについてです。 目次 UV-A(生活紫外線) UV-B(レジャー紫外線) SPF(Sun Protection Factor) PA(Protection Grade of UVA) 内側からの紫外線対策 紫外線は、体内の…