50代kurumiの自分磨き

若々しく健康な将来のために今やるべきことを頑張るブログ

2022-02-18から1日間の記事一覧

サバ缶のお昼ご飯

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 在宅勤務が続き、ウォーキングや買い物に行くことが面倒に感じ、数日間外出せずにいます。 家から出ないと殆ど歩かないので、振動マシンに乗りながらのスクワットやチューブエクササイズなどをして、太らな…