50代kurumiの自分磨き

若々しく健康な将来のために今やるべきことを頑張るブログ

食事

サバ缶のお昼ご飯

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 在宅勤務が続き、ウォーキングや買い物に行くことが面倒に感じ、数日間外出せずにいます。 家から出ないと殆ど歩かないので、振動マシンに乗りながらのスクワットやチューブエクササイズなどをして、太らな…

外出モーニングと家ランチとトレーニング

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、代官山のIVY PLACEで娘とモーニングしました。 スモークサーモン シェーブルクリーム スクランブルエッグのビアリーサンドと アイヴィーブレックファストパンケーキコンボプレートをシェアしました。 …

モーニングで幸せ気分

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 好奇心を持ち続けることは、若々しく年を重ねるために大切だと思います。 私は、今まで見たことがない沢山の景色を見たり、行ってみたいお店を探して食事を楽しんだり、料理のレパートリーを増やしたりした…