50代kurumiの自分磨き

若々しく健康な将来のために今やるべきことを頑張るブログ

目標を持って人生楽しむ!

ブログにお越しくださりまして、ありがとうございます。

久し振りの記事になってしまい、今は55歳です。

 

今までの人生で一番辛く悲しい出来事があり、何もする気になれない日が続きましたが、やっと前向きに思えるようになったのでブログを再開します。

 

これからの人生、大切な人達の幸せを願いながら、目標を持って楽しんでいこうと改めて思いました。

 

いつまでも年齢を感じさせない体型でいるという目標のモチベーションを上げるために、今現在のウエストを載せることにしました。

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ストイックな生活はできませんが、家トレとウォーキングと食事で、出来るだけお金を掛けずに理想の体型を目指して行こうと思っています。

 

今日のお昼ご飯です。

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・鶏モモ肉のバルサミコ酢あんかけ

 鶏モモ肉

 ズッキーニ

 パプリカ

 玉ねぎ

・おにぎり

 玄米

 じゃこ

 白胡麻

 ブロッコリースプラウト

食材や調味料は、値段が少々高くてもなるべく添加物のない物を選んでいます。

 

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